Yoga-Retreat mit Meditation-Schwerpunkt

• 3x Verwöhnpension

• 1x Klangreise
• 1x Vipassana-Geh-Meditation-Workshop
• 4x Yoga-Einheiten mit Meditation

• genug Zeit für Dich!
• Retreat mit Istvan

Vipassana-Geh-Meditation
Die Gehmeditation ist eine sehr alte Meditationsform. Sie entsteht, wenn Körper und Geist in der Bewegung miteinander verschmelzen. Einerseits schreitet man voran und doch ister jeder Teil der Bewegung ein einzelner Moment. Kein Anfang und Kein Ziel.
Unsere Gehmeditation werden wir in umgebenen Wäldern bzw. der Bergwelt praktizieren.

Unser Yoga-Lehrer und Ayurveda-Therapeut Istvan vereint Yoga, Qigong und Meditation in individuellen Einheiten, die dich zu innerer Ruhe führen. Geprägt von seinen Reisen verbindet er Achtsamkeit mit Lebensfreude und hilft dir, den Alltag loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Während Istvans Retreats - egal ob beim Yoga, Qigong oder der Meditation, geht es vor allem darum den Fokus, durch den Atem, nach innen zu richten. Es geht spielerisch, aber meditativ, zu, in dem er Informationen über den Körper, die Chakren,eigenen Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse weiter gibt.

Du darfst gerne deine eigene Yoga-Matte und Meditationskissen mitbringen. Wir haben natürlich auch Material zur Verfügung.